🥑 Keto Reset
Descubrí tu
plan keto ideal
en 2 minutos
Respondé el quiz y calculamos tus calorías, macros y menú de 4 semanas, personalizado para vos.
👋 ¿Cómo te llamás?
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📧 ¿Cuál es tu email?
Email
Ahí te avisamos cuando tu plan esté aprobado.
📱 ¿Cuál es tu WhatsApp?
WhatsApp (con código de país)
Te enviamos el acceso a tu plan por WhatsApp o email.
👤 ¿Cuál es tu sexo?
Mujer
Hombre
🎂 ¿Cuántos años tenés?
Edad (años)
⚖️ ¿Cuál es tu peso actual?
Peso actual (kg)
📏 ¿Cuál es tu altura?
Altura (cm)
🎯 ¿Cuál es tu peso objetivo?
Peso objetivo (kg)
Si no lo completás, usamos tu peso actual como referencia.
🏃 ¿Cuál es tu nivel de actividad física?
Seleccioná una opción
Sedentario: trabajo sentado, poca caminata, sin ejercicio regular
Ligera: caminatas frecuentes o ejercicio ligero 1-3 veces/semana
Moderada: ejercicio moderado 3-5 veces/semana
Alta: actividad intensa o entrenamiento frecuente
Muy alta: trabajo físico exigente + entrenamiento
🔥 ¿Cuál es tu objetivo principal?
Seleccioná una opción
Bajar de peso (ritmo lento)
Bajar de peso (ritmo normal)
Bajar de peso (ritmo rápido) / controlar apetito
Cetosis profunda (avanzado)
Mantener mi peso
Entrenamiento / fuerza / masa muscular
🍽️ ¿Cuántas comidas hacés por día?
Seleccioná una opción
3 comidas
4 comidas (con 1 snack)
5 comidas (con 2 snacks)
6 comidas (con 3 snacks)
🥑 ¿Cuál es tu experiencia con la dieta keto?
Seleccioná una opción
Principiante (nunca hice keto)
Intermedio (ya probé keto alguna vez)
Avanzado (hago keto hace tiempo)
🚫 ¿Qué alimentos NO querés incluir en tu dieta?
Marcá los que quieras excluir: las comidas y snacks que los contengan no van a aparecer en tu plan. Si comés de todo, continuá sin marcar nada.
🥦 ¿Hay alguna verdura que prefieras evitar?
Tachá las que no te gusten: no van a aparecer en tu plan. Si te gustan todas, seguí sin marcar nada.
💰 ¿Cuál es tu presupuesto para comida?
Seleccioná una opción
Bajo
Medio
Alto
🩺 ¿Tenés alguna condición médica o tomás medicación?
Si nada aplica, continuá sin marcar opciones.
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